gardening的好处？

园艺（gardening）：指种植和管理植物的活动，它有很多好处，包括以下几点：

1. 改善空气质量：植物通过光合作用吸收二氧化碳，释放氧气，从而改善室内空气质量，减少空气中的污染物质。

2. 缓解压力：园艺活动可以让人们放松身心，减轻压力和焦虑。

3. 提高心理健康：园艺活动可以促进身体活动和社交互动，增强社交支持网络，从而提高心理健康。

4. 改善睡眠质量：园艺活动可以帮助人们放松身心，改善睡眠质量。

5. 促进创造力和想象力：园艺活动可以激发人们的创造力和想象力，促进学习和发展。

6. 提高注意力和专注力：园艺活动需要集中注意力和精力，从而提高注意力和专注力。

7. 增强身体素质：园艺活动需要进行体力劳动，可以增强身体素质和健康水平。

总之，园艺不仅可以美化环境，还可以带来许多身体和心理上的好处。